「呷老倒缩」不以为意?当心骨质疏鬆找上门

作者: 分类: 生态修复 发布于:2019-12-17 210次浏览 90条评论

高龄化社会来临,可得要小心骨质疏鬆,因为骨鬆是越老越流行。尤其是发现有「老倒缩」的现象,就应该要赶紧做骨密度检查。由于骨质疏鬆严重时,一不小心跌倒,就有可能造成骨折,不但容易造成生活品质下降,更有可能导致长期卧床及导致死亡风险增加,不得不慎。

骨本存入大于支出 在35岁是最高峰

亚东医院药学部药师简美如表示,许多老人家当发现身高变矮时,总自嘲是「呷老倒缩」而不以为意;然而,身高缩水绝非老化的自然现象,当心是骨质疏鬆症已悄悄上身。因为幼年至青少年是一直在存入骨本,骨本的存入是大于支出,到了35岁是最高峰;女性停经后,荷尔蒙会下降,骨质就会流失,老人更是会流失大于存入。

一旦骨质流失大于存入而出现骨质疏鬆时,身高也会受到影响。简美如药师指出,民众应该要注意自己的身高是否有变矮,最好每半年追蹤是否有变矮,如果差异达3公分以上,就要怀疑是有骨鬆。也可身体靠着墙壁,如果头枕部与墙壁的距离达3公分以上,就有可能已出现骨质疏鬆,或是有一个拳头大小约6公分以上,就几乎确定是已出现骨质疏鬆。

双能量X光吸收仪检测 小于等于负2.5就有骨鬆

若是己经有身高变矮或是头枕部和墙壁间距越来越大时,就应该要进一步就医检查骨密度。简美如药师指出,骨密度检测的黄金準则是以双能量X光吸收仪来做诊断,且是要检测腰椎与髋骨部位来换算,可信赖度较高。骨密度T评分(T-Score)测出T值大于负1是正常,如果是小于等于负2.5,则是属于骨量缺乏。

简美如药师强调,骨质疏鬆是慢慢发生,美国骨质疏鬆学会与亚太骨质疏鬆症基金会建议,65岁以上女性以及70岁以上男性,才须定期做骨密度追蹤;另外,停经妇女50岁以上有骨折,或是有用骨鬆用药者,也要定期做骨密度追蹤。一般民众不必特别提早在50岁以前做骨密度检测,但需要做好预防骨鬆。

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